Alimentatia sntoas

alimentatia reprezint domeniul in care se fac cele mai grave erori. omul modern se hrneste ntr-un mod nesntos, mnnc prost si mult. asa se face c o persoan din dou sufer de exces de greutate depsirea cu peste 10 a greuttii normale. aceasta are efect nefast asupra sistemului osos, a scheletului si asupra aparatului motor, in special asupra prtii inferioare a corpului. cu ct excesul in greutate este mai mare cu att creste si procentajul persoanelor care sufer de maladii coronariene angin pectoral, infarct miocardic, ateroscleroza, sau cu afectiuni cancerigene, cum ar fi cancerul intestinelor. statisticile arat c peste 30 dintre obezi mor din cauza bolilor de ficat sau a diabetului. de asemenea obezii pot avea probleme mult mai mari dect cei cu greutate normal in cazul unor inteventii chirurgicale.
cea mai mare greseal fcut in domeniul nutritiei, priveste absorbtia excesiv a hidratilor de carbon, care sunt lipsiti de valoare nutritiv si care se gsesc...