referat la biologie

elev
subiect vitaminele a, b, c si d

data
profesor


grupa vitaminelor a- vitamina a1 si a2

generalitati

vitamina a se formeaza in organismul animal
este o vitamina liposolubila, necesita prezenta grasimilor si a mineralelor
pot fi stocate in corpul uman si de aceea nu necesita doza zilnica
si exercita cel mai bine efectele in prezenta vitaminelor b, d, e si a ca, p, zn
nu se distrug la fierbere.

necesarul de vitamina a la copii, dupa oms organizatia mondiala a sanatatii

grupul
vitamina a in u.i. unitate internationala

0- 6 luni
1400

6- 12 luni
1000

1- 3 ani
830

4- 6 ani
1000

7- 9 ani
1300

10- 12 ani
2000


surse naturale de vitamina a
fructe caise, piersici, po...