Igiena sistemului digestiv

alimentatia ocupa un loc important intre factorii de care depinde starea de sanatate a organismului uman.
oamenii insuficient hraniti sunt mai putin rezistenti fata de tuberculoza, gripa, etc. imbolnavirile organismului au loc si datorita igienii sanitare necorespunzatoare a alimentelor. astfel, prin alimente se pot transmite o serie de boli, provocate de microbi si virusi, hepetita epidemica, toxiinfectiile alimentare etc. si boli provocate de paraziti.
reguli igienice
alimentatia trebuie sa corespunda calitativ si cantitativ.
alimentatia trebuie sa se faca la ore fixe, pentru ca organele digestive sa lucreze ritmic si sa li se asigure perioade de odihna. astfel, micul dejun, pranzul si cina trebuiesa fie luate intodeauna luate la intervalle de timp 4-5 ore.
alimentatia trebuie sa cuprinda cruditati, care favorizeaza curatirea dintilor si vitalitatea gingiilor.
alimentatia trebuie sa fie cat mai variata si sa...