Somnul si visele
faptul ca dormim aproximati o treime din viata poate parea o perdere de vreme, dar somnul este o conditie a supravetuirii totodata el este si o perioada de activitate intensa, plina de evenimente bizare si dramatice.
o persoana normala si petrece aproape o treime din viata dormind. un copil de 12 ani a dormit aproximativ 4 ani dar cantitatea de somn de care avem nevoie zilnic variaza de-a lungul vietii. un nou nascut doarme in reprize de o ora sau doua, dupa care se trezeste flamnd si agitat. in total doarme aproximativ 16 ore pe zi. pe masura ce bebelusul creste, el va dormi mai mai mult si perioade mai lungi noaptea, iar ziua mai putin.
nevoi individuale
la vrsta de trei sau patru ani, cei mai multi copii dorm nentrerupt cel putin 12 ore pe noapte si cei mai multi dintre ei trag si un pui de somn dupamasa. un adult normal doarme sase sau opt ore pe noapte.
dar aceastea sunt doar niste estimari medii. in realitate exista variatii destul d...