Somn, vis, hipnoza



la fel de necesar ca si aerul
somnul este o necesitate primordiala, chiar daca ne rapeste o
treime din viata. el se dovedeste tot atat de neinlocuit ca aerul, ca apa si ca hrana. lipsa de somn ucide chiar mai repede decat lipsa hranei. daca un caine moare dupa 14 zile de stare treaza continua, experientele au demonstrat ca dupa 100 pana la 200 de ore de lipsa de somn, omul prezinta dereglari importante la nivelul intregului organism. astfel, se fac simtite modificari ale tensiunii arteriale, respiratiei, atentiei, batailor inimii. in ceea ce priveste durata somnului, ea difera de la o varsta la alta. daca la noul nascut este de douazeci de ore, la adult se ajunge la sapte-opt ore. de asemenea, se schimba si ritmul somnului. se trece de al ritmul polifazic al sugarului la firescul somn de noapte al celor mari. exista insa si exceptii. pliniu cel tanar si victor hugo dormeau doar doua-trei ore pe noapte. aceasta demonstreaza, in...