Vitaminele si multivitaminele

vitaminele sunt compusi organici esentiali vietii, pe care organismul uman nu le produce in cantitati suficientesi care trebuie, deci, procurati din surse externe.
legumele, fructele, precum si multe alte produse alimentare sunt indispensabile alimentatiei omului contemporan. in procesul prepararii si conservarii se pierde, din pacate, o mare parte din valoarea nutritiala de baza si din continutul de vitamine si minerale. organismul hranit corespunzator se dezvolta mai bine, acumuleaza mai mult si trateaza stresul cu mai multa usurinta. bebelusi si copiii de scoala au o nevoie mai mare de suplimente si vitamine dect adultii.
este necesar sa subliniem faptul catraim in vremuri in care conditiile de viata se deterioreaza constant, pline de influente nefasteti obiceiuri proaste privind alimentatia, activitatea fizica, fumatul ti consomul de alcool. sanatatea noastra este extrem de vulnerabila, astfel nct pastarea ei devine imposibila,...